Peliterapia

Ver películas es muy beneficioso porque despierta la imaginación e impulsan las emociones. Es un método comprobado y eficiente que influye en el humor. Podría funcionar como terapia. Se dice que tiene una sana influencia sobre nuestra psiquis. ¿Te sientes mal? ¡Vete al cine!   Se busca instintivamente actividades que ayuden a pasar un momento […]

¿Nos amenaza una pandemia de depresión? Un desafío para la psicología y los psicólogos

La depresión está actualmente reconocida por la OMS como el cuarto trastorno de salud en el mundo, pero en el año 2020 ascenderá al segundo lugar. Los síntomas de depresión son los siguientes: tristeza y ansiedad, acompañadas de la perdida de aficiones y la felicidad, pensamientos negativos, la disminución de energía y actividad, el trastorno […]

Tanorexia: adicción al bronceado

La persona que padece de tanorexia se distingue entre la multitud por su piel morena. Cada día se va al solárium porque le preocupa sentirse demasiado pálida. La gente adicta normalmente no ve el problema, lo ignora y busca evidencia para probar que no lo son. “La chica pálida no es atractiva. No le ayuda ni la ropa, ni un buen peinado. […]

La música, una herramienta de doble filo

¿A quién no le gusta escuchar música de vez en cuando? Este arte milenario es profundamente inculcado en nuestra vida cotidiana, así que sin música la vida sería muy monótona y triste. La música naturalmente es un transmisor emocional que influye directamente sobre nuestro estado anímico y nuestro humor. Sin embargo, si la música nos puede […]

Curarse a carcajadas: risoterapia

Reírse es la más barata de las terapias. Sabíais que en sólo tres horas la risa puede cambiar los resultados de los análisis clínicos porque reduce el colesterol y libera substancias del cerebro parecidas al sedante y al tranquilizante. Para muchas personas las técnicas de risoterapia son muy beneficiosas porque gracias a ellas incrementa el nivel de […]