Meditación para principiantes

Meditación es una práctica en la que la persona entrena la mente o induce un modo de consciencia, para que su mente se beneficie de alguna forma o simplemente para echar un vistazo a todos los pensamientos e ideas encontradas ahí dentro, sin la necesidad de identificarse con este contenido o de tener un propósito con […]

Música para relajarnos

Nos ha pasado mas de una vez que con solo escuchar el comienzo de una canción que nos gusta o que nos trae buenos recuerdos, nuestro estado de ánimo cambia y nos ponemos contentos, es como si se activara un switch en nuestro cerebro que dice “aaaah que bien escuchar esto” ó “recuerdo el día …..”, esa […]

10 consejos para mejorar tu vida

¿Sabías que simplemente cambiando un poco tu actitud y tus hábitos puedes mejorar tu vida? ¡Descubre cómo!     1) Estar en contacto con la naturaleza Probablemente lo subestimas, pero estar en contacto con la naturaleza reduce el estrés, mejora tu creatividad y memoria, y te hace una mejor persona, ¡varios estudios lo comprueban! 2) […]

Simples consejos para relajarse

Después de una agotadora semana de trabajo todo el mundo merece un poco de tiempo para relajarse. Básicamente, es el estrés el que influye en tu vida y perturbar tu bienestar. Afortunadamente, hay algunas técnicas que permiten aliviar el estrés de tu actividad diaria. ¿Alguna vez has intentado la meditación? Hay muchos tipos de meditación; sólo […]

La marihuana y el cuerpo

Una pequeña explicación La marihuana, el cannabis o el hachís son sustancias psicoactivas consumidas sobre todo con fines recreativos pero a veces también con fines religiosos o medicinales. Todos estos términos se refieren a la planta “Cannabis Sativa” que al ser fumada o ingerida produce, según los consumidores, una sensación de elevación y de relajación.   […]