Los beneficios de la sauna

La sauna es un proceso técnico de los más antiguos y famosos del mundo. Ya en la sociedad azteca, las mujeres daban a luz en una «cabaña de sudación» para aliviar los dolores del parto debido a las propiedades calmantes del calor. La sudoración tiene una amplia gama de beneficios: Desintoxica el cuerpo. Sudar es […]

El sol y vitamina D

La vitamina D es muy importante en este momento, como investigación lo vincula a numerosos beneficios para la salud. Los estudios sugieren que la vitamina D puede ir más allá de su papel bien establecido en la salud ósea y reducir el riesgo de cáncer, enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, diabetes, enfermedades autoinmunes y más. Las […]

¡Atención! La miel en Peligro

La miel ha pasado a ser un tema preocupante por motivos climáticos e incidencias de la industria del sector agroalimentario. Viendo un documental sobre la miel ayer noche, consideramos que desafortunadamente que está en gran peligro. Por supuesto, nuestras artimañas poden provocar la desaparición de esta flora que es tan importante por nuestra alimentación. ¿Porque la miel […]

Beneficios reales de salir a acampar

Los expertos dicen que practicar deportes al aire libre y el contacto con la naturaleza como acampar tiene muchos beneficios en nuestro organismo, tanto a nivel físico como mental. 1.      Quemas calorías: el ejercicio también mejora nuestra capacidad pulmonar y resistencia física. 2.      Te pones de buen humor: eliminarás el estrés, la naturaleza incrementa la […]

Risoterapia

Los beneficios físicos y emocionales de reír en la curación y en el enfrentamiento de enfermedades.   Reír es una actividad de corta duración y de beneficios de largo plazo pues a parte de tener un impacto en el estado emocional, puede mejorar la salud mental y física. Lo mejor de esta terapia es que […]

Los beneficios de la siesta demostrados por la ciencia

¡Buena noticia para los aficionados del descanso!, los expertos acaban de probar que tomar la siesta es beneficioso para la salud ¡Encuentra más información aquí! La revista de endocrinología clínica y del metabolismo, “Journal Of Clinical Endocrinology & Metabolism”, ha publicado los resultados de un estudio que deberían alegrar a los que toman una siesta regularmente. […]

Aloe Vera, un verdadero milagro

 El aloe vera es una especie de cactus, compuesto de un 99% de agua, y el 1% restante es un concentrado de substancias benéficas para la salud. Nutrientes como: Oligoelementos, minerales, taninos, aminoácidos y 12 vitaminas. Esto es lo que se puede encontrar en el aloe vera. Esta planta, reconocida desde hace milenios por muchas civilizaciones, como […]