Alcanzar la Alegría

Se tiene ganas de alcanzar la alegría. A veces nos aburre. Luego desaparece. Imagina por un momento que juegas a la lotería y ¡ganas! O que tu tía abuela, ya muy vieja y a quien no has visto por mucho tiempo, te ha dejado toda su herencia tras su fallecimiento. Sentir una fragancia que te recuerde […]

Simples consejos para relajarse

Después de una agotadora semana de trabajo todo el mundo merece un poco de tiempo para relajarse. Básicamente, es el estrés el que influye en tu vida y perturbar tu bienestar. Afortunadamente, hay algunas técnicas que permiten aliviar el estrés de tu actividad diaria. ¿Alguna vez has intentado la meditación? Hay muchos tipos de meditación; sólo […]