Consejos para sentirse mejor

Es imprescindible sentirse bien para disfrutar de la vida, y hay varias cosas que puedes hacer para combatir la infelicidad. Aquí tienes una lista de consejos para sentirte mejor: Haz ejercicio – Es importante hacer ejercicio regularmente. Salir al exterior y empaparse de los rayos del sol también ayuda a mantener el cuerpo más enérgico […]

¿Por qué deberíamos de tener más descansos mientras trabajamos?

  Necesitamos descansos estratégicamente repartidos entre nuestras horas laborales. Son muchos que vienen a trabajar a primera hora y salen tarde y parece que nunca dejan de trabajar. Pero cierto es que para muchos trabajar más no significa ser más productivo. Estudios confirman que descansos largos de oficina ofrecen una recuperación de energía cognitiva que […]

Bienestar en el trabajo

Pasas mucho tiempo en tu lugar de trabajo, por lo tanto es muy importante que te sientas bien mientras estás allí. Te damos algunas sugerencias para sentirte “feliz” en el trabajo: 1. Tener un sentido de propósito Es sabido que los empleados que reconocen que su trabajo tiene un impacto positivo y significativo sobre los demás, […]

Equilibrio entre trabajo y vida personal

Hoy en día, gracias a un horario cada vez más ocupado,a menudo es difícil encontrar el equilibrio entre el tiempo libre y el trabajo. Bien si estamos en un mundo en donde el agotamiento es considerado como una enfermedad, es esencial encontrar este equilibrio. La valoración de un buen balance entre el trabajo y la vida personal […]

¿Trabajas en un ambiente feliz?

Es muy importante el ambiente que haya en tu lugar de trabajo porque, cuando trabajas en un ambiente feliz, todo es más fácil y el trabajo es más productivo. Según muestran unas estadísticas recientes, el 63 % de los empleados no están comprometidos con su trabajo y otro 24 % se encuentra en realidad desmotivado […]