Recetas veganas fáciles

Una dieta vegana o vegetariana es una elección más bien ética, basada en el rechazo del animal como producto o materia prima. Por eso, el principio básico es no comer animales o productos animales. Las dietas veganas bien estructuradas pueden reducir el riesgo de padecer algunas enfermedades crónicas como enfermedades del corazón. Sin embargo, es […]

¿Comer sushi es saludable?

  El sushi parecer ser una comida muy nutritiva debido a que está hecho con una gran variedad de frutos de mar que brindan proteínas de alta calidad. Sin embargo, dependiendo del que elijas podrías terminar con una comida alta en carbohidratos, azúcar y sodio que no contiene alguna cantidad adecuada de vegetales. ¿Cuáles son […]

Los efectos de la contaminación

Vivimos de la Tierra, lo que significa que cada vez que la contaminamos, somos nosotros mismos quienes sufrimos las consecuencias. Como en la Tierra lo compartimos absolutamente todo, lo que ocurre en un lado de la Tierra afecta en el otro, por lejos que esté. La contaminación o los desechos que introducimos en el medio […]

Los beneficios de la sauna

La sauna es un proceso técnico de los más antiguos y famosos del mundo. Ya en la sociedad azteca, las mujeres daban a luz en una «cabaña de sudación» para aliviar los dolores del parto debido a las propiedades calmantes del calor. La sudoración tiene una amplia gama de beneficios: Desintoxica el cuerpo. Sudar es […]