¿Comer sushi es saludable?

  El sushi parecer ser una comida muy nutritiva debido a que está hecho con una gran variedad de frutos de mar que brindan proteínas de alta calidad. Sin embargo, dependiendo del que elijas podrías terminar con una comida alta en carbohidratos, azúcar y sodio que no contiene alguna cantidad adecuada de vegetales. ¿Cuáles son […]

Los efectos de la contaminación

Vivimos de la Tierra, lo que significa que cada vez que la contaminamos, somos nosotros mismos quienes sufrimos las consecuencias. Como en la Tierra lo compartimos absolutamente todo, lo que ocurre en un lado de la Tierra afecta en el otro, por lejos que esté. La contaminación o los desechos que introducimos en el medio […]

Recetas e ideas con guacamole

El guacamole es una salsa o aderezo que se utiliza en la comida mexicana, aunque es originario de la cultura azteca. Aguacates pelados y machacados son la base del guacamole. También incluye normalmente tomate picado, ajo, zumo de limón o de lima y cebolla. Algunas variantes de este plato incluyen también cilantro y sal marina […]

Meditación para principiantes

Meditación es una práctica en la que la persona entrena la mente o induce un modo de consciencia, para que su mente se beneficie de alguna forma o simplemente para echar un vistazo a todos los pensamientos e ideas encontradas ahí dentro, sin la necesidad de identificarse con este contenido o de tener un propósito con […]