Finales necesarios

Los finales: Si se trata de nuestro trabajo, una relación, una amistad, una actividad o situación que afecta nuestro día a día, hay algunas cosas que son más perjudiciales que beneficiosas. Incluso si la comodidad o familiaridad nos dirigen, a menudo es mejor da un salto de fe y acaba con lo que nos preocupamos. […]

¿Por qué deberíamos de tener más descansos mientras trabajamos?

  Necesitamos descansos estratégicamente repartidos entre nuestras horas laborales. Son muchos que vienen a trabajar a primera hora y salen tarde y parece que nunca dejan de trabajar. Pero cierto es que para muchos trabajar más no significa ser más productivo. Estudios confirman que descansos largos de oficina ofrecen una recuperación de energía cognitiva que […]

Comer sano mejora tu salud

Nuestra salud está bajo la influencia de aspectos como el medio ambiente, mantener el estilo de vida adecuado, no comer sano,  actividad física, alimentación… El último aspecto es lo más fácil para mejorar la salud y vitalidad, porque según los nutricionistas la forma de nuestros cuerpos depende de la comida que consumimos. Por lo tanto […]

Decir adiós a un país

Vivir en otro país te cambia. Así como muchos estudiantes de Erasmus y trabajadores lo han experimentado, sentir añoranza por tu país en otro diferente es muy común en los tiempos que corren. Este sentimiento puede ser muy fuerte y volver a casa crea sensaciones opuestas: al principio eres entusiasta al vivir en tus lugares […]