Cómo hacer amigos en una ciudad nueva

Todo el mundo sabe lo difícil que puede llegar a ser intentar hacer nuevos amigos siendo un adulto, ya que tienes que esforzarte más para construir círculos sociales. Este artículo puede darte algunas ideas sobre lugares y situaciones donde conocer nuevas personas (y posibles amigos). No tengas vergüenza No deberías sentirte avergonzado por el hecho […]

El bienestar en 6 puntos clave

El bienestar es un concepto complejo que incluye  diferentes aspectos y dimensiones.  Puede ser un estado subjetivo, social o psicológico y está estrictamente relacionado a la salud.  La Profesora Carol Ryff de la Universidad de Wisconsin-Madison en los EEUU ha sido una de las primeras a estudiar este tema y ha publicado uno de sus […]

El jengibre y sus beneficios para la salud

El jengibre, perteneciente a la familia de las zingiberáceas, planta aromática, fuerte y de sabor picante. Esta planta se utiliza como ingrediente común tanto en las culturas como en las gastronomías asiáticas e indias, aunque es cierto que en los últimos años ha comenzado a extenderse por la gastronomía occidental. El jengibre fresco es el que presenta […]

El amor digital

Actualmente la mayor parte de nuestra vida transcurre “online”. Estamos siempre conectados a nuestros aparatos móviles y empieza a ser muy difícil distinguir la realidad de la dimensión virtual. Si en el pasado Internet fue utilizada como un refugio para unos pocos adictos a la tecnología, pero hoy acceder al mundo virtual es más fácil, ya que gracias a […]

Equilibrio entre trabajo y vida personal

Hoy en día, gracias a un horario cada vez más ocupado,a menudo es difícil encontrar el equilibrio entre el tiempo libre y el trabajo. Bien si estamos en un mundo en donde el agotamiento es considerado como una enfermedad, es esencial encontrar este equilibrio. La valoración de un buen balance entre el trabajo y la vida personal […]

Beneficios de la dieta mediterránea

El estudio ha concluido que la dieta mediterránea es muy sana, y que cuenta con multitud de beneficios. Esta dieta incluye diferentes tipos y cantidades de alimentos y, si se sigue durante un número determinado de años, se ha demostrado que puede reducir el riesgo de desarrollo de varios tipos de enfermedades como el cáncer, […]