Nuestro ego: el lado oscuro

¿Eres el tipo de persona que siempre busca animarse con la aceptación de los demás? ¿Siempre quieres estar mejor que los demás e intentas llamar la atención? Entonces debes saber que alimentar tu ego te podrá aportar una satisfacción temporal pero siempre terminarás sintiéndote vacío y buscando “eso” que te falta. Deberías empezar a centrar […]

El camino hacia a un día más productivo y feliz

Productividad es, a día de hoy,  una palabra que puedes escuchar por todas partes. ¿Pero exactamente cómo puedes incrementar tu productividad y seguir siendo feliz? A continuación, intentaremos exponerte los mejores consejos de nuestros expertos. Para ser más productivos, podemos dividir el proceso completo en varias fases. Probablemente, las cosas más importantes que elevan tu […]

Vivir en la Costa

La costa es un lugar mágico para vivir y tiene un efecto revitalizante. Estudios científicos respaldan que quienes viven en la costa son más felices y gozan de mejor salud que quienes viven en el interior. Algunas razones son: La costa te permite desconectar, algo que todos necesitamos a veces. En realidad, la costa reduce […]

Deporte y adolescencia

El deporte desempeña un papel muy positivo que no sólo a la hora de mejorar nuestra salud física, sino también contribuye en la adolescencia al desarrollo de una mayor autoestima, a mejorar el rendimiento académico, a reforzar la esfera de lo psicosocial y a disminuir los problemas relacionados con la conducta. Toda esta información pertenece […]

Superar el sentimiento de inferioridad

El sentimiento de inferioridad aparece en personas que no creen en sí mismas, que creen que los demás individuos les superan en todo. Los sentimientos de inferioridad, aunque son comunes, se pueden superar: las siguientes estrategias resultan clave a la hora de afrontar estos sentimientos limitantes. 1. Acéptate Debemos aceptar la vida que llevamos y las circunstancias […]

Felicidad en el trabajo

Felicidad en el trabajo Existen muchas empresas que se preocupan por el bienestar de sus empleados y, aunque solamente sea para mejorar el rendimiento del trabajador y la productividad de la organización, aplican políticas que hacen que el lugar de trabajo no sea del todo malo. Por desgracia, todavía hay muchas empresas que no hacen absolutamente nada […]

10 CLAVES PARA UNA VIDA PLENA

Desde tiempos inmemoriales, la gente ha tratado de responder a la pregunta: ¿cómo alcanzar la felicidad y el bienestar? A tal respecto se han formulado numerosas teorías, cada una de ellas diferente. A continuación presentaré una de estas teorías de la felicidad, según Brene Brown, profesora e investigadora del Colegio de Graduados en Trabajo Social […]

EMPEZAR BIEN EL DÍA: EL DESAYUNO

El desayuno es la comida más importante del día: la que te proporciona la energía necesaria para afrontar todo aquello que te va a suceder a lo largo de toda la jornada. Para vivir bien, es importante despertarse pronto y hacer un buen desayuno, porque empezar el día con hambre es ¡lo peor que te […]

Sonreír te puede cambiar la vida

Sonreír es muy sano y cuando sonreímos nos los pasamos bien. Se podría decir que tiene muchos beneficios para el bienestar general de una persona. Así que, algunos de los beneficios de sonreír son: Estás más atractivo cuando sonríes Las investigaciones han demostrado que, cuando las personas sonríen, nos resultan más atractivas. Así que, es […]