Combatir la celulitis

Todos ya conocemos la celulitis o “piel de naranja”, ya que la hemos tenido o aún las tenemos. La celulitis puede ser hereditaria, quiere decir que si en nuestra familia esto es muy común, las probabilidades que la tengamos son aún más fuertes. Pero estas se forman también debido a una mala alimentación. De hecho, […]

El triatlón: Tres en uno

Practicar para el triatlón exige que todos tus músculos trabajen. El pedaleo fortalece las piernas, las rodillas y los huesos, pues tienen que amortiguar los choques. El ciclismo trabaja los muslos y los glúteos, sin esforzarse demasiado , porque se trata de un deporte acarreado (tu cuerpo está sostenido por la bicicleta). La natación fortalece las piernas gracias al […]

Los beneficios de la siesta demostrados por la ciencia

¡Buena noticia para los aficionados del descanso!, los expertos acaban de probar que tomar la siesta es beneficioso para la salud ¡Encuentra más información aquí! La revista de endocrinología clínica y del metabolismo, “Journal Of Clinical Endocrinology & Metabolism”, ha publicado los resultados de un estudio que deberían alegrar a los que toman una siesta regularmente. […]

Aloe Vera, un verdadero milagro

 El aloe vera es una especie de cactus, compuesto de un 99% de agua, y el 1% restante es un concentrado de substancias benéficas para la salud. Nutrientes como: Oligoelementos, minerales, taninos, aminoácidos y 12 vitaminas. Esto es lo que se puede encontrar en el aloe vera. Esta planta, reconocida desde hace milenios por muchas civilizaciones, como […]