200 Kcal de diferentes formas

¿Os habéis preguntado cómo conseguir 200 Kcal de diferentes formas? ¡Seguramente sí! Queremos enseñaros qué cantidad de producto corresponde a 200 calorías. Vamos a comparar alimentos saludables con comida basura y probar cual es el mejor. Lo que elijáis ya solo depende de vosotros. Empezaremos con las 200 Kcal saludables (mucha cantidad y una bomba vitamínica). […]

10 consejos para mejorar tu vida

¿Sabías que simplemente cambiando un poco tu actitud y tus hábitos puedes mejorar tu vida? ¡Descubre cómo!     1) Estar en contacto con la naturaleza Probablemente lo subestimas, pero estar en contacto con la naturaleza reduce el estrés, mejora tu creatividad y memoria, y te hace una mejor persona, ¡varios estudios lo comprueban! 2) […]

¿Es buena idea andar en bicicleta?

Ir en bici tiene muchas ventajas. La primera de todas, podemos pasar tiempo al aire libre mientras ejercitarmos nuestro cuerpo. Algunos de nosotros no podemos recordar que un día de nuestra infancia sin pedalear, lo considerábamos un día perdido. ¡Hay que volver a esos tiempos! Ir en bici es una muy buena manera de hacer […]